混合健身就像现在的星巴克。我感觉每个街角都有一个。这太疯狂了!我是前地区赛选手和亨廷顿海滩的综合健身教练。在我的健身中心(CrossFit Marina)方圆一英里的范围内,大概有五到十个健身房。你们中的许多人可能在混合健身箱里、在家里、甚至自己在不知道自己在做的情况下尝试过混合健身。你可能在ESPN上看过混合健身,或者你可能参加过混合健身公开赛。如果你碰巧是地区赛或混合健身比赛的参赛者,那么我向你致敬。这是一些艰难的事情!今天的帖子都是关于混合健身的。乐动体育软件下载 The good, the bad, ...
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什么是MovNat?
什么是MovNat?吃健康的食物只是健康生活的一个方面。真正的旧石器时代的生活方式还包括许多其他事情:充足的睡眠,充足的运动,大量的饮水。就像很难确定哪种饮食最适合你一样,有很多运动可供选择。我们已经讨论过混合健身是一种相当古老的锻炼方式,在这篇文章中,我们将考虑另一种专注于自然运动的锻炼形式,MovNat。专访动nat创始人Erwan Le Corre什么是动nat ?MovNat是一种指导和训练方法…
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