尝试这个食谱你有多兴奋?!在《终极旧石器时代指南》中,我们试图确保的一件事是,非旧石器时代的人并不比我们ld体育官网健康的饮食者更有趣。这个食谱是其中的一部分!这是为甜点而死的机会,有机会得到孩子们这是一种向你的朋友证明旧石器美食的方式!
试一试,让我们知道你的想法。
穿越Snickerdoodles
卡路里
817
千卡
成分
- 1.5c杏仁粉
- 2汤匙椰子粉
- 1/3c蜂蜜
- 1/3杯椰子油(室温)
- 1蛋(室温)
- 1茶匙小苏打
- 1/2茶匙盐
- 1/8c椰子棕榈糖(用于涂层(可选))
- 1/2汤匙肉桂(涂层)
指令
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烤箱预热至350度。
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在一个小盘子里,把椰子糖和肉桂混合。混合均匀,备用。
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在一个大碗里,混合椰子油和蜂蜜。
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等它们充分结合后,加入鸡蛋。
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最后,加入干料(杏仁粉、椰子粉、小苏打和盐)。注意:面糊会很粘。
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将面糊放入冰箱5分钟,以便于处理饼干面团。
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在烤盘上铺上羊皮纸。
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用手把饼干面团捏成球,一边蘸上椰子糖和肉桂的混合物。放在羊皮纸上,稍微压平。你可能需要每隔3块饼干就用冷水洗手,这样处理起来更容易,粘性也更小。
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重复这个过程,直到面糊全部消失。
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在350度的温度下烤8分钟。
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从烤箱中取出,让饼干冷却几分钟,然后转移到冷却架上。
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至于储存,我建议把它们放在冰箱里,以帮助它们保持形状。
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享受吧!
营养成分
穿越Snickerdoodles
每份份量
卡路里817
卡路里来自脂肪585
每日摄入量% *
脂肪65克
100%
饱和脂肪23克
144%
多不饱和脂肪0.01克
单不饱和脂肪1g
钠603毫克
26%
钾666毫克
19%
碳水化合物44 g
15%
纤维15克
63%
糖27 g
30%
蛋白质20克
40%
维生素C0.8毫克
1%
钙250毫克
25%
铁4.9毫克
27%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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