“MovNat是基于训练的体育教育和健康系统自然人类运动的全面能力。MovNat是每一个人。进步和安全,支持物理能力,调节生活的任何领域。”
MovNat是什么?
MovNat可以使用最好的描述MovNat的十个主要原则:
- 进化,进化的自然运动的能力。
- 本能——运动能力大多是本能。我们学习技术,开发能力,将它们转化为技能。没有人从头开始。
- 普遍——运动能力练习属于每个人无论起源、性别或年龄。
- 实用——运动能力直接有用的生活的情况下,既简单又具有挑战性,物理反应或性能的需求。
- 至关重要的——运动能力练习是有用的在紧急情况下,为安全。
- 非专门化的——运动能力练习为了获得和维持一个平衡的附近,全面的技能和训练水平。
- 高效——运动能力练习熟练执行,即。,with efficient technique, resulting in greater performance, higher energy conservation and safety.
- 自适应的运动能力和物理执行的操作练习,最优,必须适应上下文环境或情况的要求。
- 合作——运动能力练习可以合作执行(由两个或两个以上的个人为了执行物理任务,没有一个人可以独自完成。或者,他们可以单独练习,但是支持他人的目的。
- 环境——户外运动能力经常练习为了最大化有益健康和增加幸福感和连接与自然。
MovNat的历史
MovNat假定人类有十三个天生的技能。
机车技能:
- 走
- 运行
- 跳
- 平衡
- 爬行
- 攀爬
- 游泳
操纵技能:
- 提升
- 携带
- 扔
- 捕捉
好斗的技能:
- 引人注目的
- 抓
MovNat穿越吗?
MovNat绝对适合健身的古框架内,因为它几乎完全集中于自然和人类根据我们的能力。
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MovNat认证怎么走吗
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MovNat教练维克Verdier
在StrengthBox MovNat培训
官方MovNat信息
MovNat链接
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图片来源:JustTooLazy通过photopincc
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