烤桃子是一种简单的夏季甜点,它为餐桌带来了许多颜色和新鲜的味道。椰子奶油来自于冷藏一罐全脂椰奶。冷却后,椰子奶油会分离并移到罐头顶部。只需从顶部舀出奶油,加入烤好的桃子中。蜂蜜和小豆蔻使这道美味的甜点更加美味。
小豆蔻奶油烤桃子
份
2
卡路里
341
千卡
成分
- 2成熟的桃子(一半和核)
- 1/2杯椰子奶油
- 1/4杯切片杏仁
- 2汤匙蜂蜜
- 1/4茶匙地面豆蔻
指令
-
在一个小碗里搅拌蜂蜜和豆蔻粉。备用。
-
将烤架预热至中低温度。
-
把切成两半的桃子放在烤架上,切好的一面朝下。
-
煮大约5分钟,直到乐动体育软件下载桃子上出现烤痕。
-
把桃子放在碗里,加一团椰子奶油。
-
淋上蜂蜜和豆蔻的混合物,如果需要,可以撒上更多的豆蔻粉。
-
上面撒上杏仁片就可以享用了。
营养成分
小豆蔻奶油烤桃子
每份份量
卡路里341
脂肪的热量243
每日摄入量% *
脂肪27 g
42%
饱和脂肪12克
75%
多不饱和脂肪0.003克
单不饱和脂肪0.01克
钠2毫克
0%
钾14毫克
0%
碳水化合物21克
7%
纤维4 g
17%
15克糖
17%
蛋白质8 g
16%
维生素C0.2毫克
0%
钙80毫克
8%
铁2毫克
11%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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