上周,在“终极旧石器饮食指南”的Fld体育官网acebook页面上,我们询问了你对开始旧石器饮食的人的最佳建议。你提出的建议非常有用,我们决定将它们汇编成一个超级建议列表。有趣的是,很多人给出了相互矛盾的建议。这只是表明,没有一种正确的方式来吃旧石器时代的食物,对别人有效的方法可能并不适用于你。当你选择下面的建议应用到你自己的生活中时,请记住这一点。现在开始享用吧!开始1。不要急着投入。2.逐步淘汰每一类食物(糖,然后…
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