2011年,《纽约时报》发表了一篇名为《久坐是一种致命行为吗?》这篇文章的重点是由明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的詹姆斯·莱文(James Levine)进行的研究。莱文的大部分研究都着眼于为什么有些人会增重,而有些人不会。他和他的同事们让一组不怎么运动的办公室职员遵循一种特定的饮食,他们比平时多摄入1000卡路里。他们还被要求在这段时间内不要改变他们的锻炼习惯(1)Levine和他的团队发现,即使参与者消耗了相同的…
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久坐的危害
长久久坐的危害长寿的秘诀就像少坐那么简单吗?这张信息图支持了这一点,而且做得很好。今天,我们坐着的时间比以往任何时候都多。这就产生了许多与健康相关的问题,可能造成严重后果。平均每人每天坐着的时间超过9个小时,死亡风险将增加40%。如今全球范围内的肥胖问题在很大程度上是由坐造成的。下次你坐下时,想想如果你不坐会发生什么。乐动体育软件下载走动时少坐…乐动体育软件下载
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