这是一份很棒的手捧早餐。香料增加了一种美味的热量,可以帮助你清醒。再配上新鲜水果,这是一顿丰盛的早餐。火腿鸡蛋杯6片未腌制的火腿6个鸡蛋1茶匙碎红辣椒片1/2茶匙辣椒粉1茶匙孜然海盐和黑胡椒粉(调味)烤箱预热到350华氏度,在松饼盒上轻轻涂上椰子油。在每个松饼杯中放入1片火腿,使其牢固地放在杯中,边缘均匀地高于杯壁。在每个火腿杯中打1个鸡蛋。在一个小碗里,混合香料,然后均匀地撒在每个鸡蛋上。放置在……
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