约翰·基弗(John Kiefer)是在力量建设和营养方面最快即将到来的名字之一,他的非传统碳水化合物Backloading系统提倡在锻炼后吃大量的垃圾碳水化合物。起初,这似乎违反了我们对旧石器时代的所有了解,但将旧石器时代的原则纳入这种非常规饮食是可能的。乐动体育软件下载我们直接去找约翰,从可靠的消息那里得到了消息。每个人都知道我不喜欢“旧石器时代”这个词,因为当我们还是穴居人的时候,我们在广阔的果树和坚果树的田野里跑来跑去,块茎从地里冒出来,这种想法有点愚蠢。但是,……
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