快速简单的烤西兰花食谱,你会乞求拥有!烤西兰花在烤箱里烤的时候完全变了,因为它变成了焦糖,有了新的味道。西兰花作为餐桌上最健康的食物之一,肯定是人们喜欢反复食用的蔬菜清单上的榜首。众所周知,它对一个人的身体排毒系统有很强的积极影响,避免癌症,胆固醇,过敏反应,心脏和骨骼健康问题。它富含身体正常运转所需的多种维生素和矿物质。一些研究已经…
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西兰花芝士汤
如果你的家人想在一天结束的时候大口大口地吃一顿真正的饱腹大餐,试试我们的西兰花奶酪汤(不,不用担心,这个食谱里没有奶酪!)这道菜口味丰富,食材丰富,绝对是赢家。西兰花芝士汤1头西兰花((大的,切成小花)1罐全脂椰奶c骨汤*1个洋葱((小的,切成丁)2汤匙大蒜((切碎)1汤匙椰子油盐和胡椒粉((调味)1茶匙苹果醋少许莳萝在一个大汤锅里,sauté洋葱和大蒜,加入椰子油,直到香透。把花椰菜切成小花,加入……
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苹果西兰花沙拉
这种沙拉可以作为一种新鲜的零食或配菜,改变了通常的绿叶蔬菜加黄瓜和西红柿的搭配。如果你很难让你的孩子吃绿色蔬菜,试试这款沙拉,因为水果增加了一些他们可能喜欢的甜味。苹果花椰菜沙拉1头花椰菜((小花和茎,切碎)1个红苹果((大的,切丁)1杯绿橄榄((切半))1/2 c红洋葱((切成薄片)1杯新鲜菠萝((切丁或100%果汁罐装))可选配料1/4 c葡萄干和/或1/4烤杏仁条油醋汁2瓣大蒜2个酸橙汁1/4 c EVOO2汤匙…
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