穿越布鲁塞尔豆芽是一个很好的菜,所有年龄段的人肯定会爱!
这是另一种喜欢熏肉和蔬菜。它不仅好吃但也很健康!抱子甘蓝是作为世界上最健康的食物之一。据说是一个很好的来源的维生素C和维生素K。
你听说过,没有什么是比培根!它是咸的,很好吃。这道菜是完美的配菜或开胃小菜。这是理想的穿越晚宴或者只是一个安静的晚餐和家人。培根熟练地包裹起来的发芽厨师制作用能够为大众接受,1咬的穿越天堂。这里是你如何在3个简单的步骤。
首先,烤箱预热到400华氏度。
第二,把培根的包和整个群切成两半。
第三,把每个小洋白菜半片培根和安全用一根牙签和包裹芽边的烤盘上。入预热的烤箱煮15 - 20分钟,或者直到熏肉脆,即可食用。
你可以选择把牙签,在服务和服务碗,或提供牙签放在盘子上像一个开胃菜或开胃小菜。
有你有它!你家里做化石抱子甘蓝。享受吧!
熏肉包裹布鲁塞尔豆芽
熏肉包裹布鲁塞尔豆芽
总时间
30.
分钟
份
4
卡路里
660年
千卡
成分
- 1磅布鲁塞尔豆芽修剪
- 1磅培根切成两半
- 工具:木制牙签
指令
-
预热烤箱至400华氏度。
-
把培根的包和整个群切成两半。
-
包装每个抱子甘蓝半片培根用牙签和安全。
-
把包装豆芽有边缘的烤盘。
-
入预热的烤箱煮15 - 20分钟,或者直到培根是脆的。
-
即可食用。你可以选择把牙签,在服务和服务碗,或提供牙签放在盘子上像一个开胃菜或开胃小菜。
营养成分
熏肉包裹布鲁塞尔豆芽
每份金额
卡路里660年
432卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪48 g
74%
饱和脂肪16克
100%
多不饱和脂肪6克
单不饱和脂肪21克
胆固醇136毫克
45%
钠266毫克
12%
钾1077毫克
31%
碳水化合物12克
4%
纤维4 g
17%
糖3 g
3%
蛋白质46克
92%
维他命A900国际单位
18%
维生素C132.8毫克
161%
钙60毫克
6%
铁2.2毫克
12%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
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卡罗尔说
是布鲁塞尔和熏肉熟之前首先以任何方式包装吗?
谢谢
达伦说
可怕的寒冷使的工作很好的零食,得到了客户和同事的迷上了他们。