当我想到α氨基酸(BCAAs),这些词涌上心头:好吃。水合作用,恢复。为什么α氨基酸合并到你的补充常规呢?为什么不只是喝水呢?首先,我积极的生活方式和训练,我试着每天喝一加仑的水。然而,当我的汗水和努力,水是不够的。尽管每天喝一加仑的水我还很容易找到我的肌肉痉挛,甚至从不感觉完全恢复我的休息日。当我以为我被越来越多的喝水补水,我本质上耗尽andflushing电解质体系,而不是……
继续阅读
奎奴亚藜穿越吗?
奎奴亚藜穿越吗?好问题。答案是“不”,但所有的事情在生活中,它往往是比这个答案将意味着更复杂。在本文中,我们要回答三个问题:奎奴亚藜谷蛋白是免费的吗?藜麦好吗?奎奴亚藜穿越吗?来源和引用允许开始吧!奎奴亚藜面筋是免费的吗?奎奴亚藜不同于我们最典型的谷物避免paleo -因为,是的,其实无谷蛋白。当然,说一粒“无谷蛋白”有点像说你“好恶心。” It's not great news - it's just "less bad." The interesting thing about quinoa is that while ...
继续阅读