为奔跑而生
全称:为奔跑而生:一个隐藏的部落,超级运动员,以及世界上从未见过的最伟大的比赛
作者:克里斯托弗·麦克杜格尔
为跑而生是一本关于极简主义跑步的书,它重新介绍并点燃了人们对极简主义跑步的兴趣。
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为奔跑而生
以下是亚马逊为奔跑而生的总结:
一场史诗般的冒险始于一个简单的问题:为什么我的脚会疼?
被墨西哥致命的铜峡谷所隔绝,幸福的塔拉乌马拉印第安人已经磨练出了不休息也不受伤地跑数百英里的能力。在一个引人入胜的故事中,获奖记者和经常受伤的跑步者克里斯托弗·麦克杜格尔开始发现他们的秘密。在这个过程中,他将读者从哈佛大学的科学实验室带到北美各地阳光炙烤的山谷和寒冷的山峰,在那里,越来越多的超级跑者正在把自己的身体推向极限,最后,在铜峡谷(Copper Canyons)举行的一场美国最优秀的超级跑者与部落的巅峰比赛。麦克杜格尔令人难以置信的故事不仅会吸引你的思想,还会激励你的身体,当你意识到你,实际上我们所有人,都是为跑步而生的。
天生会说名言
以下是《为跑而生》中最著名的几句名言:
“在非洲,瞪羚每天早上醒来,它知道自己必须跑过跑得最快的狮子,否则就会被杀死。在非洲,每天早晨都有一头狮子醒来。它知道自己必须跑得比最慢的瞪羚快,否则就会饿死。不管你是狮子还是瞪羚——当太阳升起的时候,你最好跑起来。”
“你不是因为变老而停止奔跑,而是因为停止奔跑而变老。”
“我们比赛的原因不是为了打败对方,而是为了生存。与对方。”
“你不必跑得很快。但你最好无所畏惧。”
“我们有一个座右铭——你比你想象的更坚强,你能做的比你想象的更多。”
“苦难使人谦卑。知道如何让自己吃亏是值得的。”
“如果你在跑步四个小时后还没有找到问题的答案,你就不会得到答案。”
“和痛苦做朋友,你就永远不会孤单。”——肯·克劳伯,科罗拉多州矿工和Leadville Trail 100英里赛跑的创始人
“如果你认为自己不是为竞选而生的,那么你不仅是在否认历史。你在否认你是谁。”
“我们生来就会奔跑;我们出生了因为我们跑了。”
“把跑步损伤流行病归咎于大而坏的耐克似乎太容易了——但这没关系,因为这在很大程度上是他们的错。”
“当我们害怕的时候,我们会跑,当我们欣喜若狂的时候,我们会跑,我们会逃避我们的问题,到处跑,寻找美好的时光。”
“跑步应该是自由的,伙计。”
“直到最近,我们才发明了一种技术,把无所事事变成了一种生活方式。我们把强壮、耐久、以狩猎采集为生的身体扔进了一个人造的休闲世界。”
“我们说rarajipari是生命的游戏,”安吉尔说。“你永远不知道这有多难。你永远不知道什么时候会结束。你无法控制它。你只能调整。”
“你跑着去吃东西,以免被吃掉;你跑去找一个伴侣,给她留下深刻印象,然后和她一起跑去开始新的生活。你必须热爱跑步,否则你不会爱上其他任何东西……我们为跑步而生;我们因为奔跑而诞生"
“几乎所有的跑步者都把他们的慢跑做得太快,而把他们的快跑做得太慢。”Ken Mierke说。“所以他们只是在训练身体燃烧糖分,这是长跑运动员最不愿意看到的。你已经储存了足够跑到加州的脂肪,所以你越是训练身体燃烧脂肪而不是糖,你有限的糖罐就能持续越长时间。”
激活脂肪燃烧炉的方法是在耐力跑中保持在有氧阈值以下——你的呼吸困难点。
他说到点子上了。巨大的东西。不仅仅是如何奔跑;它是如何生活,我们作为一个物种的本质,以及我们注定要成为什么。”
塔拉乌马拉人会像这样狂欢一整晚,然后第二天早上起来参加一场不是两英里,也不是两小时,而是整整两天的跑步比赛。根据墨西哥历史学家弗朗西斯科·阿尔马达(Francisco Almada)的说法,一位塔拉乌马拉冠军曾经跑了435英里,相当于在纽约市慢跑,直到接近底特律才停下来。”
“想象一下,你的孩子跑到街上,你必须光着脚跟在她后面疾跑,”埃里克在我和肯一起训练后告诉我。“你会自动锁定完美的姿势——你会用你的前脚站立,背部直立,头部稳定,手臂高举,肘部向前,脚快速触地在前脚上,向后踢向你的臀部。”
如果你的生物力学很差,你就无法有力地跑上坡。”埃里克解释道。
“早在我们在洞穴里画画或在空心树上敲打节奏之前,我们就已经在完善将呼吸、思想和肌肉结合起来的艺术,使其成为在荒野上流动的自我推进。”
“跑步是人类意义的核心。”
“不要对跑步有任何要求,你会得到比你想象中更多的东西”
“如果你能在夏天跑6英里,那么你,我的朋友,就是动物王国的致命武器了。”
人类尿液营养丰富,是一种有效的牙齿美白剂。
为奔跑而生回顾
我们在下面整理了《天生会跑》的各种评论。看看吧。
- http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2009/06/19/AR2009061901078.html
- http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307279189
- http://www.newyorker.com/online/blogs/books/2012/05/the-running-life.html
- http://books.google.com/books/乐动体育软件下载about/Born_to_Run.html?id=4gS_0UwVI34C
- http://lrobbins.hubpages.com/hub/Born-to-Run-Book-Review
- http://birthdayshoes.com/born-to-run-by-christopher-mcdougall-review
- http://www.atrailrunnersblog.com/2009/06/book-review-born-to-run-chris-mcdougall.html
- http://longevity.乐动体育软件下载about.com/od/booksreviews/gr/born-to-run-review.htm
- http://www.goodreads.com/book/show/1948120.Born_To_Run
- http://www.streetarticles.com/running/born-to-run-review
乐动体育软件下载关于克里斯托弗·麦克杜格尔
克里斯托弗·麦克杜格尔是为奔跑而生.他出生于1962年,是美国作家和记者,以2009年的畅销书《天生会跑:一个隐藏的部落、超级运动员和世界上从未见过的最伟大的比赛》而闻名。他还为《时尚先生》、《纽约时报》杂志、《户外》、《男性杂志》和《纽约》撰文,并担任《男性健康》的特约编辑。
为播放视频而生
TedX: Christopher McDougall:我们生来就是为了奔跑的吗?
克里斯托弗·麦克杜格尔在谷歌节目《天生会跑》中报道
TedX Phoenixville: Christopher McDougall:为奔跑而生
作家vs.足病医生
纽约时报:克里斯托弗·麦克杜格尔赤脚跑步
克里斯托弗·麦克杜格尔谈他为什么为跑步而生
铜峡谷超级马拉松:为奔跑而生
为运行链接而生
一些与“为跑而生”和“极简主义跑步”相关的链接:
- http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307279189
- http://www.chrismcdougall.com/
- http://en.wikipedia.org/wiki/Born_to_Run
- http://www.borntorun.com/
- http://borntorun.org/
- http://www.borntoruninc.com/
- http://discovermagazine.com/2006/may/tramps-like-us#.UMP61NPjnio
为音乐而生
在半相关的说明中,我们认为布鲁斯·斯普林斯汀的这首歌是你下一次极简主义跑步的完美配乐。享受:)。
布鲁斯·斯普林廷为奔跑而生
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