面粉是最基本的厨房主食之一,如今由于各种原因,它受到了质疑。令人惊讶的是,也许香蕉粉就是答案。
越来越多的人不吃面粉,在这个过程中排除了一些他们最喜欢的食物。人们不吃意大利面、披萨和甜食,都是为了避免这种白色的东西,因为这种东西被认为是导致肥胖、压力和头痛等许多健康问题的原因。有些人必须完全避免面粉,因为消化系统的健康差异和过敏。
目录
香蕉粉…那是什么?
为了不吃面粉,可以牺牲很多东西;香蕉粉提醒我们,我们不需要没有!
香蕉粉是由绿香蕉制成的。这一过程在非洲和牙买加很常见,现在作为无麸质替代品在世界各地越来越受欢迎。它是一种抗性淀粉,使它在史前社会也
香蕉粉易于使用
如果你还在犹豫,这里有个好消息,把它融入你的厨房日常生活并不复杂。它比小麦粉更轻,这意味着当你把它加进你最喜欢的食谱时,你可以少用它。乐动体育手机最新版
香蕉粉是用碾碎的干绿香蕉制成的。因为它来自水果,所以是一种很好的无麸质选择,作为一种成分,它提供了很多多样性。
它尝起来像香蕉吗?
不,不完全是!如果你把手指伸进面粉袋里试一试,香蕉的味道就很明显了。在烘烤或加热后,这种味道就会消散,留下一种许多人喜欢的泥土味。
为多种饮食开了绿灯
史前饮食:好了!水果面粉可以让你自由选择食谱。乐动体育手机最新版
(自身免疫协议)AIP饮食:通过!享受吧!
素食或纯素食:是的!
酮:请谨慎操作。由于水果摄入量有限,在投资香蕉粉之前要三思。
道德购买:人们对香蕉农业的劳动行为感到担忧。乐动体育软件下载市场上有公平贸易的选择,推荐使用。
香蕉面粉的真相
香蕉粉是一种抗性淀粉(a生命起源以前的).对于我们这些喜欢看标签的人来说,以下是事实.
食用份量:4盎司
脂肪总量:0克。
碳水化合物:45克
糖:0 g
纤维:1克
3 g蛋白:
如何使用香蕉粉
香蕉粉很有弹性。事实上,它是世界各地许多食谱中不可或缺的一部分。乐动体育手机最新版这意味着有很多好的食谱可以尝试!乐动体育手机最新版这里有两个粉丝最喜欢的:
艾玛和卡拉分享他们如何烤出美味的古香蕉面包的秘诀。秋天的时候把这个食谱放在手边。
这里的人食源性健康这是一个用香蕉粉做的古煎饼的食谱。
如果有疑问,记住黄金法则:用3 / 4杯香蕉面粉代替一整杯面粉。
认为绿色!
有了公平贸易和环保的选择,我们已经为这种面粉交换提供的所有好处疯狂了。
如果你喜欢这篇文章,看看其他的:
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版