马克的每日苹果是首屈一指的在线健身博客之一旧石器饮食,便于人们跟随。
Mark’s Daily Apple拥有超过30万订阅者,其使命如下:
这个网站将告诉你如何控制你的健康。你将确切地知道该吃什么,以及如何锻炼,以获得最苗条、最强壮、最健康的身体,同时尽可能减少痛苦、折磨和牺牲。
没有什么比这更直接的了。
目录
马克的每日苹果核心概念
原始的101
如果你想深入了解马克的每日苹果,你需要从原始101开始。这个巨大的资源页面带你了解原始生活的基本知识,不仅会给你一个关于原始生活的速成班,而且还会帮助你更好地了解整个遗址。
原始蓝图
原始蓝图是马克的畅销书,也是他整个饮食方法的框架。这是一幅3万英尺的全景图,展示了他的整个网站。乐动体育软件下载很有可能,如果你喜欢《原始蓝图》,你也会喜欢《马克每日苹果》的其余部分。
原始的营养
原始的营养是马克的营养品公司它补充了他的其他工作,他所有的补充都是一个非常高的质量。
人生哲学
马克的原始生活方式与旧石器饮食我们在《终极旧石器指南》中提倡的ld体育官网马克允许更多乳制品尽管他坚持认为,任何乳制品都应该是发酵或加工程度较低的乳制品,而不是像脱脂牛奶这样被许多人宣传为“健康食品”的食品。
审查
Mark’s Daily Apple是提供旧石器时代和原始生活信息的最佳网站之一。来看看。
作者
马克的每日苹果是由马克Sisson还有他的作家团队。
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