总有那么一刻,我们想喝鸡汤。那么,这个食谱将帮助你满足这种渴望。这样会更健康!这道烹饪指南将帮助你用健康的食材制作这道古鸡汤。
鸡汤和鸡胸丝是这道菜的主要配料。鸡肉含有丰富的蛋白质,是一种非常重要的肌肉和健美的营养物质,是一种天然的抗抑郁食品。汤中还加入了菜花,菜花具有抗癌特性,对消化、记忆力和强健骨骼也有好处。百里香也在混合物中,这种香料可以降低血压,停止咳嗽,提高免疫力。有了这些好消息,谁不想现在就展示这种旧石器时代的鸡汤呢?
当你有鼻塞的时候,这道鸡汤很好,因为它的蒸汽会帮助你疏通鼻塞。有了这个,它就会默认冬天是最好的时候,趁着汤还冷的时候把它拉上拉链似乎是生活中最好的事情。
这道菜很容易做。由于食材很容易获得,你随时都可以享用这道菜。食材可以在我们的冰箱上找到,如果没有,你可以从最近的市场上买到。
总而言之,古鸡汤是一种非常好的菜肴,因为它不仅美味,而且对整体健康也有很多好处。
总之,这款古鸡汤将为你提供健康益处,同时享受合法、美味的汤。当花椰菜与鸡肉和香料打成泥时,会变得浓郁而柔滑。在寒冷的冬夜,这是一道完美的汤,或者当你有昨晚晚餐剩下的鸡肉时,这是一个很好的选择。
奶油鸡汤
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙百里香
- 2茎芹菜(丁)
- 1捏红辣椒
- 2杯菜花小花
- 3.杯鸡汤
- 2杯水
- 1杯鸡胸肉(煮熟后切丝)
- 2蒜瓣(剁碎)
- 1洋葱(丁)
- 海盐和鲜胡椒粉(品尝)
指令
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在荷兰烤箱或大炖锅中加热油。加入洋葱、芹菜和大蒜,煮5分钟。
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加入百里香、辣椒粉和花椰菜。搅拌,煮5分钟,加入肉汤和水。
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大火烧开后转小火煮10分钟,直到花椰菜变软。
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将鸡肉放入锅中。使用浸入式搅拌机或普通搅拌机,将汤打成所需的稠度,如果喜欢,可以留下鸡肉块。为热。
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