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说到减肥,最重要的是坚持。这意味着有一个计划并执行它。
当你没有计划的时候——感觉就像一片混乱——一切都悬而未决——你总是不得不在最后一刻做事(而且经常做不到)。
有了计划,一切都变了。你可以提前计划,走在前面,为生活不按计划进行做好准备。
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