米哈伊拉·彼得森是国际知名加拿大作家乔丹·彼得森的女儿。然而,米哈伊拉的成名除此之外,她还以自己的主张而闻名全牛肉食谱.
没错,彼得森遵循完全的食肉饮食。如果你想知道这是怎么可能的,我们会告诉你你需要知道的一切。
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米哈伊拉·彼得森的饮食习惯是什么?
彼得森并不总是一个食肉动物.她尝试了几种不同的饮食,最后决定只吃牛肉,吃红肉。
彼得森从小就患有健康问题.在她生命中的几个阶段,她试图改变她的饮食来改善她的健康。
在她的博客上,米哈伊拉详细描述了她的许多医疗问题。她写道:“我七岁时被诊断出患有幼年类风湿性关节炎。
她还分享了一长串她必须服用的各种药物。这些药物包括抗抑郁药、免疫抑制剂、避孕药和抗疲劳药。
尽管她做了所有的努力,她的问题还是持续恶化,导致她在17岁的时候进行了脚踝和膝盖的更换。更重要的是,由于所有的药物,米哈伊拉发现自己“每天大约睡17个小时”。
然而,多亏了自然疗法专家彼得森的建议停止吃谷蛋白.这激发了她完全剔除其他食物的想法——她抓住了这个机会,试了一试。
这种饮食与自身免疫方案饮食(AIP).这是一种专门为自身免疫性疾病患者量身定制的限制性饮食,有助于降低体内炎症。
即使是被认为是健康的食物也必须被淘汰,因为它们的潜力很大炎症性属性.这包括坚果、鸡蛋和茄类蔬菜,比如西红柿。
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在怀孕期间再次生病之前,彼得森有过一段短暂的健康时期。2017年8月女儿出生后,她发生了翻天覆地的变化。
她现在每餐只吃牛肉。除了调味用的盐,还有水。
在她的官方网站彼得森写道:“自2017年12月以来,我就一直这样吃。我再也不回去了。我以前从未有过这种感觉,这太神奇了。”
米哈伊拉·彼得森饮食的好处
目前还没有关于全牛肉饮食效果的研究。因此,长期结果并不确定。然而,这种饮食似乎帮助米哈伊拉缓解了她的许多健康问题。
在你的饮食中加入红肉被认为是健康的如果它是多种多样且均衡的——包括所有其他食物种类的话。
高蛋白饮食对提高身材很有帮助肌肉力量和减肥.这就是为什么摄入大量蛋白质在职业运动员中很受欢迎的原因之一。然而,有些营养物质仅靠肉类是无法提供的。
那么像AI乐动体育软件下载P饮食这样的排除法呢?研究表明,这种做法可以改善症状自身免疫性疾病,如炎症性肠病(IBD)。
米哈伊拉·彼得森有什么要说的?
彼得森向《多伦多生活》表示,她一直在关注自己的健康状况。“我最近检查了维生素和胆固醇,一切正常。”
她采取了一种悠闲的方式来推广她不寻常的饮食。“我开了一个饮食博客,大部分时候,我说,“这就是发生在我身上的事情。如果你想试试的话。”
Mikhaila的网站
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