这个希腊鸡肉和蔬菜串的食谱将会在你的下一个夏天烧烤时满足许多人的口味。只需简单的食材和最少的准备时间,你就可以花更少的时间烧烤,更多的时间和客人一起享受阳光。
关于自制腌料的乐动体育软件下载注意事项——许多人害怕自己做腌料,宁愿选择商店里买的版本。如果我在遵循旧石器饮食的过程中学到了一件事,那就是自己做更好。
不仅味道改善了,你还控制了每一种配料的质量。当你自己做的时候,你可以决定油的质量,你喜欢的新鲜香草的数量和类型,以及你使用的盐的数量。你可以根据自己的味蕾制作腌料。
不仅如此,它还需要几分钟(最多)来拼凑。你可以把这批菜的数量增加一倍或三倍。乐动体育手机最新版
还不相信吗?试试这个食谱,看看你的想法是否改变了。
加上美味的腌料,这些简单的希腊鸡肉和蔬菜串一定是你下次后院烧烤的大热门。在应季蔬菜中使用,味道和营养都最好。
如果你喜欢这个食谱,看看其他的吧:
希腊鸡肉和蔬菜串
准备时间
30.
分钟
总时间
30.
分钟
份
4
人
成分
腌料
- 1/2杯橄榄油
- 2柠檬,喝醉的
- 1茶匙红酒醋
- 2汤匙切碎的新鲜欧芹
- 2汤匙鲜薄荷碎
- 1茶匙牛至
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙现磨黑胡椒
串
- 1.5磅无骨鸡立方
- 1一品脱的量圣女果
- 1红洋葱立方
- 2西葫芦立方
- 1一品脱的量按钮的蘑菇
指令
-
将所有腌料混合在一个罐子里,摇匀。
-
把鸡肉和蔬菜串在烤串上,放在一个浅盘子里。把腌料倒在上面。冷藏至少2小时,偶尔翻动。
-
准备好烹饪时,把烤串从冰箱里拿出来,把燃气或木炭烤架预热到中火。
-
烤串,直到鸡肉熟透,蔬菜略焦。
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