的酮饮食一直,一直是非常成功的在全球范围内对许多人来说。而健康的好处被广泛多样的报道,一个主要的抱怨与这种风格的饮食是很多人最喜欢的食物是不包括在内。传统的比萨,冰淇淋,和甜甜圈不会被发现keto-friendly食乐动体育足球新闻品列表…直到最近。与酮饮食的普及,企业已经找到一种方法来应对消费者的需求和开发了keto-friendly产品。这种趋势肯定包括酮麦片,这就是我们今天要讲的。乐动体育软件下载
简称酮,生酮饮食是高脂肪、中等蛋白质、低碳水化合物的饮食风格。酮饮食的目的是转变身体的主要燃料供应来自碳水化合物作为能量,脂肪的燃烧。这个过程称为酮症。因此,很多人开始这种饮食来帮助他们减肥。其他报道健康的好处这个减肥法包括增加能源、更稳定的血糖水平,降低胆固醇等。
如果幸运符,果脆圈或可可泡芙深夜经常进入你的早餐或零食旋转,适应酮饮食可能会非常困难。甚至更普遍认为“健康”版本的谷物——比如喀什或自然路径的品牌——将你的身体酮症。但是现在,你可以在你最喜欢的谷物很容易找到keto-friendly旋转在你当地的杂货店的货架上。这个事实可能会降低条目的酒吧很多人想尝试酮饮食但害怕或恐吓使开关远离他们regularly-eaten类型的食物。
表的内容
最好的酮谷物——排名
下面,我们列出一些目前酮麦片品牌在市场上可以找到。这些不同风味、质地和价格,但是,如果你是一个自称是谷物的情人,我们相信你会找到一个为你工作。
(免责声明:所有价格表示下面是准确的发布。他们可能已经改变的时候你读这篇文章)。
神奇的勺子
如果你喜欢怀旧或麦片的味道从你的童年,这将是你的麦片。神奇的勺子提供八味:水果、可可、花生酱,枫树华夫饼干,蓝莓,磨砂,饼干和冰淇淋,和肉桂。真的有一种味道对于每一个味蕾。
不仅口味丰富,但这麦片也无谷蛋白和谷物。它也可以被认为是一种高蛋白麦片选项13克的完全蛋白质。这绝对是一个很好的选择,如果你想追求肌肉增长。每份只有4克的净碳水化合物,它被认为是低碳水化合物可以帮助你的身体留在酮症。
虽然魔术汤勺是无谷蛋白和低碳水化合物,它不是乳制品免费。如果你有乳糖不耐症或无乳糖饮食风格,这麦片不会适合你。事实上,第一个成分在成分列表是一个牛奶蛋白混合——因此它为什么如此之高的蛋白质。
我疏忽了如果我不提及的包装。如果明亮的色彩,有趣的人物,和大胆的字体是你的事,你的眼睛将会立即吸引魔术汤勺。盒子里大喊“乐趣! !“总的来说,我们建议魔法匙对于那些想要一个麦片选项,将运输他们回到童年。我们不会怪你,如果你想看周六早晨时吃这麦片漫画在沙发上。事实上,我们鼓励它。
如果你准备买自己的勺子的魔法盒子,你有几个不同的选项。他们提供各种情况下包括四个箱子的最受欢迎的口味——水果、磨砂、可可、和花生酱。你可以在网上找到这个39美元的约1.95美元每碗。你还可以订购个人口味如果你想跳过的品种。每箱的价格保持不变,所以最终你会有四个箱子的任何你喜欢的味道。
神奇的勺子细节
碳水化合物:4 g
价格:4盒的价格是39美元
卡塔利娜岛危机
如果魔术汤勺的品牌是我们所有人的内在小孩,卡特琳娜紧缩品牌似乎想吸引成熟,有点潮人,成人与怀旧的风格。当然,卡特琳娜紧缩很脆,令人满意。keto-friendly口味多种多样。品牌提供以下品种:巧克力花生酱,黑巧克力,水果,肉桂吐司,枫树华夫饼干,亲爱的格雷厄姆,香蕉、巧克力以及一球薄荷巧克力脆片。在网站上,你可以命令这些有许多口味的各种包或个人口味4袋编造一个案子。
卡塔利娜岛危机是由非转基因的植物性蛋白质和纤维。他们的卖点是他们的产品的嘎吱嘎吱声。使用一个超长烘焙方法确保这麦片出来一样脆。每个服务都包含11克的植物性蛋白质,9克纤维,5克的净碳水化合物。
各种包,卡特琳娜紧缩环八袋89美元——这将持续60天。乐动体育软件下载也可以购买一包六(69美元),一包4(49美元)。个人口味也可以购买相同的包大小相同的价格。
卡塔利娜岛危机可以在线订购等在零售商Whole Foods,自然杂货商,西夫韦。使用店定位器在他们的网站在你的附近寻找最近的商店。
卡塔利娜岛危机细节
碳水化合物:5克
价格:4袋的价格是39美元
纯粹的伊丽莎白酮格兰诺拉麦片集群
有些人认为格兰诺拉麦片所有谷物的女王。其他人,坦率地说,甚至不把它放在同一类别的更传统的谷物。纯粹的伊丽莎白酮格兰诺拉麦片集群肯定会吸引前者。我所有的谷物纯粹主义者,请滚动到下一节。但如果你爱一个脆可口的格兰诺拉麦片,这些是给你的。
纯粹的伊丽莎白古代谷物麦片味道如苹果核桃,香蕉坚果黄油、巧克力榛子,肉桂花生酱,椰子腰果、杏仁和香草黄油。这些grain-free集群是由不同的种子,坚果,椰子,坚果黄油、椰子糖、和更多的取决于每个人的味道。酮,这些集群穿越认证,所以你知道你住的饮食的选择当你购买这个品牌。
⅓的用量有一个杯子和含有9克净碳水化合物,12克脂肪,5克蛋白质。你绝对可以吃这些酮集群与您最喜爱的酮一碗牛奶,一碗酸奶,或者流行快餐在嘴里。
如果你出售纯粹伊丽莎白和想尽快在你的柜子里,你有一些选项。你可以订购你想要的味道,从他们的网站数量。纯粹的伊丽莎白谷物也广泛使用在主要的零售商如沃尔玛,西夫韦,和目标。酮的袋麦片集群环在6.99美元。他们还提供三包包为19.50美元。
纯粹的伊丽莎白酮格兰诺拉麦片
碳水化合物:1净碳水化合物
价格:7.49美元
HighKey蛋白质酮麦片
HighKey蛋白质麦片解决问题的希望高蛋白早餐但是不想吃另一个鸡蛋。类似于魔法勺子,这是另一种味道的汇合选项类似于你最喜欢的儿童麦片。选项从磨砂水果,蜂蜜坚果,可可,肉桂,对每个人都有一些。
这个酮谷物的蛋白质来自牛奶分离蛋白的使用。使用甜味剂如赤藓糖醇或和尚水果提取物,有甜味没有血糖峰值。一份HighKey谷物在½杯子10克的蛋白质,8克的净碳水化合物,5克脂肪。
这是一个无谷蛋白和grain-free谷物选择低糖和低碳水化合物。味道可以单独购买或各种包装。如果你正在寻找一个麦片和一个形状接近大米的卡卡,这将是你的选择。至于价格,一盒HighKey谷物将花费你11.79美元。如果你宁愿买散装的,你可以得到许多包五风味的58.95美元。这种谷物可以在网上找到在商店里像西夫韦,目标,克罗格。
高关键蛋白质的谷物的细节
Ca苏格兰皇家银行(rbs):0净碳水化合物
价格:21美元
酮麦片你会选择哪一个?
在如现在,当酮饮食风靡一时,酮谷物相对容易找到在线和你当地的杂货店货架上。也就是说,他们是昂贵的比标准盒麦片。无论如果你想谷物想起蜂蜜坚果麦片或嚼起来,granola-like麦片粥,对每个人都有一个选项。下面给我们评论,让我们知道如果你试一试酮麦片。如果你有,哪个是你最喜欢的?
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