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ZAB汤(西葫芦、芝麻菜、罗勒)
成分
- 1洋葱(中、丁)
- 2汤匙橄榄油
- 5蒜瓣
- 3西葫芦(中等大)
- 2杯蔬菜股票
- 1捏盐
- 1杯新鲜罗勒叶(包装)
- 1杯芝麻菜(包装)
- 1柠檬(近期)
指令
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用一个大锅,热油。加入切碎的洋葱,炒至软(3 - 4分钟)。
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大蒜切碎,加入锅中,把热量中低5分钟。
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片西葫芦,添加到锅里。
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加入柠檬汁和盐。
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带来一个炖锅内容在高热,封面,拒绝热量低,煮5分钟。
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5分钟后内容和搅拌煮10分钟(或者直到西葫芦招标)。
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把汤倒进搅拌机或大型食品加工机,添加新鲜罗勒和芝麻菜直接进搅拌器(小心不要填混合设备和总是用一个厨房毛巾盖顶部)。
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再用切碎的罗勒和热sauce-if你喜欢热一点,像我一样。
配方笔记
真正的享受,
Xo真正的勺子
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天蓝色威尔逊的创造者真正的勺子、配方和餐馆评论的博客。作为一名护士,天蓝色是一个真正的信徒的治愈能力的食物。她的目标是要通过她独特的植物提出鼓励健康饮食食谱。乐动体育手机最新版看到更多的天蓝色的检查www.TheTrueSpoon.com和Instagram@thetruespoon。