这是一顿简单的饭,可以作为零食或开胃菜。做起来又快又容易,味道也很棒。稍微改变一下配料,以适应你个人的口味。
那包裹
份
2
卡路里
83
千卡
成分
- 4盎司熏牛肉
- 1头叶莴苣(或菊苣)
- 8茶匙褐色芥末
- 30.莳萝泡菜片
- 1/4紫色洋葱(切成薄片)
指令
-
生菜洗净并修剪,平铺成薄片。
-
在每片生菜上放两片熏牛肉。
-
上面放上切成薄片的洋葱、咸菜和半茶匙棕色芥末。
-
卷起来,如果需要的话可以用牙签固定,然后享用吧!
营养成分
那包裹
每份份量
卡路里83
脂肪的热量27
每日摄入量% *
脂肪3 g
5%
饱和脂肪2g
13%
多不饱和脂肪0.1克
单不饱和脂肪1g
胆固醇38毫克
13%
钠502毫克
22%
钾134毫克
4%
蛋白质12克
24%
维他命A400国际单位
8%
维生素C1.7毫克
2%
铁1.1毫克
6%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版
温妮说
谢谢,现在我又有了一个健康午餐的主意。