你在家做过几次扇贝?直到几年前,我从来没有在家里做过。它们只是我偶尔在餐馆点的东西。我喜欢它们,只是不太知道怎么在家里做。
幸运的是,有一种叫谷歌的东西。我鼓起勇气做了一道扇贝食谱。我很快发现这并不难。在所有。哈哈。谢谢,谷歌。
这个食谱超级简单,在家约会之夜也很不错。加上大蒜和柠檬,味道经典而简单。花椰菜是很好的低碳水化合物大米替代品。
如果你想要一个简单的食谱,第一次在家里尝试扇贝,选择这个。
香煎扇贝配花椰菜饭
扇贝是许多人只在餐馆吃的东西,他们会花一大笔钱买扇贝。幸运的是,它们非常容易(而且很快!)烹饪,使一顿优雅多汁的餐厅餐完全可以在家里做。
准备时间
20.
分钟
份
2
成分
- 2汤匙橄榄油划分
- 2丁香大蒜剁碎
- 2杯切碎的花椰菜
- 12盎司海扇贝用纸巾擦干
- 1柠檬喝醉的
- 海盐和鲜胡椒粉品尝
指令
-
在平底锅中加热一半油。加入大蒜,煮1分钟。加入花椰菜,煮至褐色变软。从锅中取出,加入剩余的油。
-
用盐和胡椒粉给扇贝调味,加入锅中。每面煮大约2分钟,乐动体育软件下载直到焦黄,注意不要煮过头。淋上柠檬汁。
-
和花椰菜米饭一起上桌。
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