好吧,想象一下。你刚刚发现了古烹饪的奇妙世界。也许你有一个朋友给你发了一篇关于乐动体育软件下载杂碎,乐动体育足球 ,或者你注册了我们的旧石器时代膳食计划服务.
不管是什么原因,我们都很高兴你能来!
现在,在你去买一整只鸡或三磅纽约条形牛排之前,你需要对你的厨房进行古证据检验。
虽然遵循旧石器饮食简单、有趣,而且从长远来看真正有益,但大多数人在厨房里烹饪他们最喜欢的旧石器菜肴时都坚信一些东西。
目录
厨师的刀
首先,使用优质厨师刀是不会出错的。从切洋葱到切香菜,厨师刀是你在厨房里最忠实的伴侣。
虽然这些刀可能很贵,但它们是值得投资的。这些刀具配备了高碳钢,这确保了高质量的切割,使重新磨刀不频繁。
虽然买一把便宜的刀是可行的,只需要不时地重新磨刀,但重要的是要考虑你需要这样做的频率。
总的来说,许多人都认为,与便宜的竞争对手相比,昂贵的刀具不会很快失去锋利,因此更值得购买。
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铸铁煎锅
铸铁煎锅由于其独特的特性,在美国厨房中已经持续使用了几十年,这使得它们几乎可以准备任何菜肴。
这些煎锅配有“调味料”,这是一种聚合脂肪,使煎锅具有不粘的特性。虽然聚四氟乙烯平底锅也有不粘的特性,但它们的耐热性较差,这导致了多项研究,探索化学物质从平底锅释放到食物中的影响。
与特氟龙平底锅相比,铸铁煎锅的加热时间要长得多,这是出了名的,但考虑到你的健康,等待是值得的。
此外,如果你妥善照顾你的铸铁煎锅,它可以持续几代,而不粘锅的平均保质期只有4年。
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这里有一些我们最喜欢的煎锅食谱,可以让铸铁使用:乐动体育手机最新版
食品加工机
与搅拌机相比,食品加工机具有磨碎、切碎、切片甚至揉面的功能。
派爱好者和冰淇淋爱好者大家都同意食品加工机是满足你所有烹饪需求的解决方案。
食品加工机最适合用于生产切碎的沙拉,混合鹰嘴豆泥,切片蔬菜,磨碎奶酪,以及浓汤和酱汁。一个受欢迎的美食博客Pinch of Yum探索了食品加工机的强大功能,以及它制作自制花生或杏仁黄油、香蒜酱、咖喱酱、蛋白质球、调味品和酱汁的能力,同时还根据饮食需求调整食谱。乐动体育手机最新版
你有麸质不耐症吗?用食品加工机把燕麦卷变成无麸质面粉。
担心大多数商店买乐动体育软件下载来的瓶子里都含有令人不安的乳化剂和防腐剂?让你的自己的蛋黄酱.
健美比赛要来了,想吃点零食?切一些红薯片,扔进烤箱做健康的薯片。
从咸味到甜味,一个食品加工机可以让你所有最疯狂的梦想成为现实。
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慢炖锅
慢炖锅的好处是它不仅仅是鸡汤和乐动体育软件下载辣椒。慢炖锅是厨房的完美补充,因为它们可以做从早餐砂锅到披萨等各种各样的菜肴。
是的,披萨。
关于慢炖锅的另一个方便的事实是,你可以乐动体育软件下载把你的自带果酱和黄油同时加入你自己的花样。这意味着你可以自己制作健康的苹果黄油,而不必从商店购买昂贵的苹果黄油。
这些设备可以做从早餐到晚餐的任何一顿饭,而且还可以做大量的饭,这意味着你可以吃几天的剩饭。
因此,你不仅节省了自己的时间,还节省了在其他地方购买食物的钱。
查看我们的这里有顶级慢炖锅!然后做一个这个慢炖食谱乐动体育手机最新版从我们的食谱档案。你的肚子会感谢你的。
Spiralizers
螺旋器可以让你把各种蔬菜变成意大利面比如意大利宽面条和缎带面,这样在调整你最喜欢的食谱时,你就有了很大的创意空间。乐动体育手机最新版
有了螺旋器,你可以做各种各样的菜,包括:意大利面,砂锅菜,沙拉,汤,甚至披萨食谱。乐动体育手机最新版用螺旋切菜器切菜非常快,节省了你在砧板上切菜的时间和压力。
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搅拌机
如果你有幸吃过奶昔碗或者你曾经自己做过沙拉酱,那么你就知道搅拌机是厨房的必需品。
当涉及到定制和制作食物时,搅拌机是一个方便的设备。用搅拌机,你可以做冰沙、奶昔、汤、调味品、蛋黄酱,下降甚至还有坚果酱。
现在,你可能想知道为什么你要花时间做这些东西,因为你可以很容易地在超市买到它们。
是的,你可以从商店买到这些,但这也意味着你无法控制这些产品的成分,你可能吃了比你应该吃的更多的加工食品。
当你在家准备食物时,你可以完全控制食物的营养成分,你也可以做足够的食物,只要你需要。
搅拌器不仅能让你的菜更健康,还能在做更多功能的菜时节省你大量的时间。面对现实吧,当我可以选择吃香蕉配杏仁黄油还是杏仁奶油香蕉蛋白质奶昔我选择后者。
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当然,你可以在厨房里放很多其他的工具,让健康饮食尽可能简单,但说实话,这些是你不能错过的。
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