我们的Jalapeño &苹果凉拌卷心菜很新鲜,超级美味,而且很容易做。当你可以通过自己制造更好的东西时,谁还需要其他东西呢?
商店购买的产品和“健康”的选择,如卷心菜沙拉,充满了,嗯,谁知道呢?在你买任何东西之前一定要检查一下配料。或者你自己做!
墨西哥胡椒凉拌沙拉是一种由胡萝卜、卷心菜和青苹果等不同蔬菜和水果制成的沙拉,非常健康。根据研究,所有种类的苹果都有很好的保健功效,尤其是青苹果含有蛋白质、维生素、矿物质和纤维。它们的好处众所周知,可以对抗消化系统疾病,低水平的好胆固醇,调节葡萄糖水平,改善你的食欲。
另一方面,胡萝卜富含维生素A,对眼睛有好处。墨西哥胡椒凉拌卷心菜也是钾的良好来源。更不用说给这道菜增添新味道的墨西哥胡椒了,每一口都是天堂般的美味!所以你能想象一下从一个简单的凉拌卷心菜中得到的好处吗?你猜怎么着?这很容易做!
首先,把卷心菜切成丝,加入一个大碗里。然后把切碎的苹果、胡萝卜和洋葱加入卷心菜中。在那之后,搅拌直到所有的东西都混合均匀。从jalapeño上取出排骨和籽,然后切丁。之后,在碗里加入jalapeño,然后加入醋、橄榄油、盐和胡椒粉。混合均匀,这样所有的食材都能裹上一层漂亮的酱汁。将调味料放入冰箱浸泡几小时后再食用。
然后你就知道了!你自制的墨西哥胡椒凉拌卷心菜!现在你知道怎么做了,你现在可以把这道美味的菜分享给你的家人和朋友了,给他们留下他们一定会喜欢的卷心菜沙拉体验!
Jalapeño和苹果凉拌卷心菜
Jalapeño &苹果凉拌卷心菜
成分
- 4c卷心菜(分解)
- 1青苹果(切成薄片)
- 1胡萝卜(切成薄片)
- 1/2在红洋葱(薄slicedrings)
- 1新墨西哥(切丁,去籽和排骨)
- 2 gydF4y2Ba汤匙苹果醋
- 1汤匙EVOO
- 1/2茶匙盐
- 1/2茶匙现磨胡椒
指令
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卷心菜切丝,加入大碗中。
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在卷心菜中加入切碎的苹果、胡萝卜和洋葱。扔掉。
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从jalapeño上取出排骨和籽,切丁。我把我的切成大块,因为我想让不喜欢jalapeño的人能把它挑出来。将jalapeño添加到碗中。
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向碗中加入醋、橄榄油、盐和胡椒粉。混合均匀,这样所有的食材都能裹上一层漂亮的酱汁。
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将调味料放入冰箱浸泡几小时后再食用。
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享受吧!
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你好。谢谢你的食谱。你能告诉我EVOO是什么吗?助教
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