我想以免责声明开始这篇文章:
总的来说,快餐不是旧石器时代的。
也就是说,有时没有其他选择。你被朋友拉着去吃当地的外卖,或者你发现自己在上班的路上卡在了两个地方之间。保持原始状态的最好方法是提前计划并做好准备,但有时当生活发生时,你必须应对它。当这种情况发生时,请遵循我们的建议,确保您选择了最佳选择。
注意,这些餐点不应该是日常餐点。我们有大量的食谱乐动体育手机最新版帮助你开始你的旅程。自己做饭几乎总是比买食物更健康,但如果你发现自己陷入困境,这里有一些很好的选择。
目录
辣椒
Chipotle是我最喜欢吃的快餐,它非常适合古代食物。Chipotle在采购食物方面也做得很好,你可以做到看看他们用的所有食材.有几个不同的选择,但这里有一些我最喜欢的。
肉碗和鳄梨酱
你可以直接要一碗肉,但你可能会得到一些奇怪的眼神。相反,你可以看着服务员的眼睛,自信地说:“请给我两份加鳄梨酱的牛排。”
你会得到一堆肉和鳄梨酱。根据你想吃多少,你可以点额外的配菜,每份2.25美元。你最终会以比你买一个墨西哥卷饼还少的钱买到一大堆食物。要我说,这很划算。
注意:偶尔你会遇到一个新员工,他可能会把边放在边容器里。如果他们这样做,问他们是否可以把它放在碗里。如果他们这样做了,他们通常会意识到其实并没有那么多肉,然后免费给你更多。
如果你做得正确,它应该是这样的:
沙拉——少放豆子(多放些肉)
沙拉是个不错的选择。生菜,肉,莎莎酱。只是一定要拿着豆子(豆类不是旧石器时代的).如果你能接受奶酪(并且倾向于更原始的饮食),请随意添加它。拿着油醋汁,它是用麸皮油做的。
玉米煎饼碗,没有米饭和豆子
这也是一个不错的选择,但它可能是一种更昂贵的方式来获得我们上面谈到的肉和鳄梨酱碗或沙拉。乐动体育软件下载如果他们在点配菜时给你带来麻烦,你可以把这作为最后乐动体育软件下载的手段,以确保你不会挨饿。
额外的墨西哥风味小窍门:如果你想要更多的肉,试试1/2 + 1/2 = 3/5的技巧。基本上,不要点两份肉,而是点一种肉一半,另一种肉一半(一半牛排/一半熏肉)。他们通常会给你每种肉的3/4,而你最终会以同样的价格得到1.5倍的肉。
快餐店的汉堡
一想到麦当劳或汉堡王,我就想吐,但In-N-Out是一种令人惊讶的体面的旧时代快餐选择。
而肉不是食草它不含防腐剂和填充物,而且绝对比其他快餐店的肉品质更高。
In-N-Out餐厅的旧石器美食
“双份或三份蛋白汉堡,不加酱”会给你一个双层或三重的生菜肉饼(尽管你可以点任何“蛋白汉堡”,而且不加小圆面包)。
你也可以额外加入烤洋葱、番茄和辣椒,这取决于你对蔬菜的喜爱程度。In-N-Out的惊喜之处在于它确实如此cheeeeeaap.如果你饿了,而且附近有一家,记住,如果你不喜欢Chipotle,它是一个可靠的选择。
你也可以拥有飞翔的荷兰人,如果你的饮食倾向于原始或者你总是吃不够奶酪。
全食超市
好吧,全食超市不是快餐。这甚至不是一家餐厅,而是一家杂货店。也就是说,他们的沙拉自助非常棒。在你的沙拉里放上菠菜和其他蔬菜,再放上一些健康的肉类。
他们也有不错的绿色冰沙,所以它们也值得一看。
其他好的“旧石器时代”快餐选择
帕涅拉的“隐藏”旧石器菜单
我们已经强调了Panera的旧石器时代的选择.老实说,他们份量咖啡的份量有点小(所以你可以点双份),但如果你被拖着去吃帕涅拉午餐,或者想要完成一些工作,除了咖啡之外还需要一些东西,这是一个不错的选择。
又快又脏的早餐选择
如果你在紧要关头没有选择,你总是可以去IHOP, Denny 's,或Bob Evans买熏肉,鸡蛋和水果。这并不漂亮,但是可行,便宜的,并将完成工作。
还有其他一些餐馆,你可以找到适合旧石器时代的食物(或者做一些修改,让非旧石器时代的食物适合旧石器时代):
- 生化武器
- 奥斯汀“禅”亚洲人
- 蒙古烤肉
- KooKooRoo
- 养甘蔗鸡
如何在你附近找到旧石器时代的餐馆
在过去的几个月里UPG团队一直在一起穿越当地-一个很棒的目录,在世界各地主要城市的古友好餐厅。如果你有什么建议要添加到列表中,请乐动ldsports 我们将尽最大努力创建网上最好的古餐厅目录资源。
如果你在美国,这个指南真的很有用,因为我们的大多数读者都在美国。然而,如果你不在美国,有一家很棒的旧石器时代或原始时代餐厅要分享,请在评论中告诉我们,我们一定会把它包括在内。谢谢!
这就是快餐的旧石器时代指南。我们错过什么了吗?当你陷入困境时,你最喜欢的选择是什么?请在评论中告诉我们!
图片来源:Counse
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版
索尼娅Roberts-Wiseman说
你好,我在澳大利亚,在一个叫DUBBO的小镇过着旧石器时代的生活方式,澳大利亚,我们有一个惊人的旧石器时代的生活方式café它提供美丽的旧石器时代的食物,它被称为“Sprout Café: 1/43 Maquarie st它也在脸书上有一个美好的日子问候索尼娅
乔尔·鲁尼恩说
太酷了!添加到穿越当地
Cillendor说
哈迪的低碳水化合物菜单算不算?我在过去做过阿特金斯的实验,取得了不同程度的成功,我可以吃他们的低碳水化合物汉堡。但我现在在认真考虑旧石器时代,这将是非常方便的。我怀疑他们的肉是草饲的。
对我来说,这是一个很好的午餐地点,因为从我的办公室快走大约15分钟,所以我在路上做了一些乐动体育软件下载锻炼。
另一个选择是有生菜卷的Jimmy John’s,但是贵一些,所以我不经常去那里。
乔尔·鲁尼恩说
哈迪斯的食品质量很低,很难卖出去。我绝对会做最后的努力。
吉米·约翰的生菜卷会稍微好一点——但你必须注意一些快餐店的实际肉质水平。
耐莉说
嗨,乔,
谢谢你写这篇文章!我丈夫和我刚刚开始旧石器饮食,所以我们还在努力适应没有时间做饭的时候吃什么。不过只有一个问题。对于Chipotle,你说要“保留油醋汁”,因为它含有麸皮油,但牛肉也是用麸皮油准备的。还有其他的蛋白质选择。我的问题是,即使是用麸皮油做的牛肉也可以吃吗?谢谢你的帮助!
Randie说
当我想要放很多蔬菜的时候,我喜欢用成吉思烧烤。你要小心酱汁,因为我确定大多数酱汁都含有糖/大豆/坏油,但如果你不想的话,你可以不买酱汁。你可以用香料。你也可以选择吃卷心菜丝(或者什么都不吃),而不是米饭或面条。
莎拉说
我只是想让你知道IHOP的鸡蛋不是远古时代的。我的姐夫是IHOP的厨师,他们把煎饼面糊放在所有的鸡蛋里,让它们变得蓬松,除非你特别要求它们没有!
朗达说
你怎么做凯恩鸡的原汁原味?菜单上唯一的选择是炸嫩牛排、炸薯条、凉拌卷心菜和面包。我没看到烤嫩肉的选项。要是能做成旧石器时代的就好了。我们公司附近就有一个。谢谢!
Kayci说
你好,
谢谢你。还有一件事,卡尔的纯天然汉堡怎么样乐动体育软件下载?它声称用草喂养的牛肉。说实话,我怀疑所有的快餐汉堡。我们怎么知道他们说的是真的?
谢谢!