这道鸡肉沙拉是一顿美味的午餐。它很轻,但它会为你提供大量的蛋白质和健康脂肪。这是一个很好的方法,可以在你的午餐中偷偷地吃一些鸡肉,而不必做一整顿饭。Yum !
酸豆牛油果鸡肉沙拉
份
2
卡路里
28
千卡
成分
- 1克ydF4y2Ba鸡胸肉(分解)
- 1克ydF4y2Ba鳄梨(丁)
- 1克ydF4y2Ba汤匙酸豆
- 1/2茎芹菜(丁)
- 2汤匙穿越梅奥
- 1/4c洋葱(丁)
- 1/4茶匙洋葱粉
- 海盐和现碎胡椒粉(品尝)
- 叶子新鲜长叶叶
指令
-
把所有材料混合在一个小碗里。
-
可以放在新鲜的绿色蔬菜上,也可以用长叶叶包裹。
-
享受吧!
配方笔记
古蛋黄酱://www.amomentntime.com/bonus-simple-salad/
营养成分
酸豆牛油果鸡肉沙拉
每份份量
卡路里28
脂肪5的热量
每日摄入量% *
脂肪0.5克
1%
饱和脂肪0.1克
1%
多不饱和脂肪0.1克
单不饱和脂肪0.3克
胆固醇1毫克
0%
钠337毫克
15%
钾58毫克
2%
碳水化合物6克
2%
纤维1克
4%
糖3 g
3%
蛋白质1克
2%
维生素C3.3毫克
4%
钙20毫克
2%
铁0.4毫克
2%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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