很多方便的零食都是由谷物和其他非旧石器时代的食材制成的:爆米花、薯条、薯条、楔形食品……所以我们《终极旧石器时代指南》的部分工作就是为你提供健康、天然的替代品。ld体育官网毕竟,每个人在看电影时都需要吃点东西,对吧?
试试我们的烤卷心菜楔形,可以作为零食让你一整天都保持清醒,也可以作为其他蔬菜和一大块肉的配菜。
烤卷心菜角
卡路里
201
千卡
成分
- 1/2头卷心菜
- 6汤匙培根油脂
- 盐(胡椒粉、蒜粉调味)
- 锡纸
指令
-
烤箱预热至350度。
-
将1/2颗卷心菜切成4个小楔形。
-
把楔子放在一张锡纸的中心。
-
用1.5汤匙的培根油、盐、胡椒粉和大蒜粉来调味。
-
烤1小时。
-
享受吧!
营养成分
烤卷心菜角
每份份量
卡路里201
来自脂肪的卡路里198
每日摄入量% *
脂肪22克
34%
饱和脂肪9g
56%
多不饱和脂肪2g
单不饱和脂肪10克
胆固醇21个毫克
7%
钠31毫克
1%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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明亮的说
你好,
我还不是旧石器鉴赏家,希望得到一点帮助。出于宗教原因,我不能吃猪肉。谁能提出一种可行的替代培根油的方法?
凯蒂·弥尔顿说
你好聪明!
你可以用几种替代培根油的方法,所以别担心!我推荐椰子油。只要确保你用的是耐高温的油脂就行了。黄油也很美味,但你可能需要使用相当数量的黄油。
期待听到你的结果!
欢呼,
凯蒂