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苹果肉桂绿奶昔
富含营养和风味,这款冰沙适合早晨饮用,也适合中午作为零食。
课程
采购产品饮料,早餐,饮料,冰沙,零食
菜
穿越
总时间
5克ydF4y2Ba
分钟
份
1
卡路里
310
千卡
成分
1
冻香蕉碎
1
青苹果
去核,切丁
2
杯
菠菜
1
茶匙
肉桂
1
杯
杏仁奶
指令
把所有的材料放入搅拌机,搅拌至光滑和奶油状。倒入玻璃杯中就可以享用了。
营养成分
苹果肉桂绿奶昔
每份份量
卡路里
310
脂肪的热量27
每日摄入量% *
脂肪
3 g
5%
碳水化合物
57克
19%
纤维11 g
46%
糖49克
54%
蛋白质
5克
10%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。