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苹果肉桂绿奶昔
富含营养和风味，这款冰沙是早晨的好饮料，也是中午的完美小吃。
总时间
5克ydF4y2Ba
分钟
份
1
卡路里
310
千卡
成分
- 1冻碎香蕉
- 1青苹果去核切丁
- 2杯菠菜
- 1茶匙肉桂
- 1杯杏仁奶
指令
-
把所有的材料放入搅拌器中搅拌，直到光滑和奶油状。倒入玻璃杯中，即可享用。
营养成分
苹果肉桂绿奶昔
每份份量
卡路里310
来自脂肪的热量
每日摄入量% *
脂肪3 g
5％
碳水化合物57克
19%
纤维11 g
46%
糖49克
54%
蛋白质5克
10％
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。