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香肠和甘薯早餐碗
这顿丰盛的早餐是甜食和美味早餐由于甜土豆和香肠。也一起相对较快,因此有一个完美的工作日早餐当你想加燃料快速,走出了门。
总时间
20.
分钟
份
2
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1媒介红薯去皮,切成小方块
- 2葱丁
- 1/2茶匙碎红辣椒粉
- 1/2英镑早餐香肠
- 2杯碎菠菜
- 海盐和新鲜的胡椒粉品尝
指令
-
在沉重的锅热油中高温。加入甘薯和葱,煮直到褐色和软化。加入辣椒粉和轰动。
-
香肠添加到锅里煮,直到不再粉红色。加入菠菜和煮直到枯萎。用盐和胡椒调味,即可食用。