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早餐肉丸

谁说肉丸只吃晚餐吗?这个版本是用香肠和上面放一只煎蛋。这是一个完美的除了一个早午餐,如果你想让你的客人不同的东西,但也容易工作日的早晨。超级健康服务在混合蔬菜,填充早餐。
课程 早餐
总时间 45 分钟
份 4

成分

肉丸:

  • 1/2英镑牛肉
  • 1/2英镑绞肉
  • 1茶匙地面圣人
  • 1/2茶匙茴香籽
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙干百里香
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/2茶匙新鲜的黑胡椒粉
  • 2汤匙橄榄油

鸡蛋:

  • 3汤匙橄榄油
  • 4鸡蛋

指令

  1. 烤箱预热到华氏375度。
  2. 肉丸,将所有成分除油的碗里,拌匀。分为四个部分,形成一个肉丸。躺在羊皮纸上烤盘。烘烤30 - 40分钟,直到煮熟。
  3. 把肉丸从烤箱后,煎鸡蛋在一个不沾锅,直到完成你的喜欢。每个肉丸和一个鸡蛋,和服务。