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抱子甘蓝散列
做饭的时间
30.
分钟
总时间
30.
分钟
份
2
成分
- 1/2红薯(丁)
- 1/2洋葱(切)
- 6 - 7布鲁塞尔豆芽(大减半)
- 一些葡萄西红柿
- 1汤匙椰子油
- 1 - 2鸡蛋
- 海盐和黑胡椒(品尝)
指令
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预热烤箱至350华氏度。
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热锅中高温烤箱证明。添加椰子油。
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添加甜土豆和洋葱。炒4 - 5分钟。
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添加布鲁塞尔豆芽,炒4 - 5分钟。
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添加西红柿。
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裂纹1或2鸡蛋上面。
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小心翼翼地在预热烤箱。
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煮鸡蛋,直到达到所需的煮熟度。10至15分钟。
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用盐和胡椒调味。享受吧!