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甘薯蛋烤
做饭的时间
25
分钟
总时间
25
分钟
份
4
成分
- 1红薯(分解)
- 1洋葱(丁)
- 6大布鲁塞尔豆芽(碎或切成小方块)
- 4鸡蛋
- 1汤匙椰子油
- 海盐和黑胡椒
指令
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预热烤箱至350华氏度。
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在一个中等大小的碗里,加入甜土豆,洋葱,布鲁塞尔豆芽,和椰子油。
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用手搅拌好,涂层与椰子油的蔬菜。
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均匀分配红薯混合成4个人焗、肉饼。
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裂纹鸡蛋的混合物倒入每个人。
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烘烤20分钟,或者直到鸡蛋达到熟度。
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用盐和胡椒调味。享受吧!