烤箱预热到300度f .羊皮纸的大烤盘。

把坚果、种子、肉桂和盐在一个大碗里。

在一个小平底锅,倒入蜂蜜,椰子油和香草。热量低,直到融化和光滑。倒在坚果和搅拌的外套。

将混合物转移到烤盘,烤40分钟,中途搅拌。

完全从烤箱中拿出来,让凉。分解成小块或脉冲食品加工机的口感。

将剩余的食物在一个密闭容器里。