将花椰菜块放入快煲锅中，并将锅合上。将计时器设置为10分钟，然后盖上盖子。

煮好后，取出花椰菜块，放在一边。将汤汁从锅中倒出来，设置为sauté设置。加入香油、葱、姜和鸡肉。煮到鸡肉变成褐色。

把花椰菜放回锅里捣碎，直到它变成米大小的碎片。加入豌豆、胡萝卜、鸡蛋和盐搅拌，然后盖上盖子。关火，盖上盖子，静置5分钟。

搅拌一下就可以享用了。