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第戎烤猪肉烤花椰菜和甘蓝
总时间
40
分钟
份
2
卡路里
467年
千卡
成分
- 1杯椰菜花
- 1杯一半抱子甘蓝
- 3汤匙橄榄油划分
- 1汤匙柠檬汁
- 2猪排
- 1汤匙第戎芥末
- 海盐和新鲜的胡椒粉品尝
指令
-
把西兰花和豆芽用一半的油和少许盐和胡椒。传播在烤盘,烤,直到变成褐色,焦糖,30 - 40分钟。完成后,加入柠檬汁。
-
乐动体育软件下载大约10分钟蔬菜完成之前,大量的猪排芥末。热一个沉重的锅中剩余的油介质高温和烤猪肉到褐色两边,然后煮透。服务与蔬菜。
营养成分
第戎烤猪肉烤花椰菜和甘蓝
每份金额
卡路里467年
372卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪41.3克
64%
碳水化合物6克
2%
纤维2.2克
9%
糖1.6克
2%
蛋白质20.3克
41%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。