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迷迭香柠檬克罗克电锅猪肉
卡路里
156年
千卡
成分
- 4磅猪肉里脊(切成2英寸厚排)
- 1柠檬
- 4丁香大蒜(粉碎)
- 2汤匙迷迭香
- 1/4cEVOO
- 盐和胡椒(品尝)
指令
-
三个排骨放入慢炖锅,上面有两个砸大蒜丁香,迷迭香,一汤匙EVOO的一半,一半的柠檬汁。洒上盐和胡椒。
-
层上剩下的三排和重复。
-
库克在低七个小时。
营养成分
迷迭香柠檬克罗克电锅猪肉
每份金额
卡路里156年
144卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪16克
25%
饱和脂肪3 g
19%
多不饱和脂肪2 g
不饱和脂肪11 g
钠6毫克
0%
钾68毫克
2%
碳水化合物5克
2%
纤维3 g
13%
蛋白质0.4克
1%
维他命A300国际单位
6%
维生素C5毫克
6%
钙120毫克
12%
铁4毫克
22%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。