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史前黄油饼干
卡路里
848
千卡
成分
- 2c杏仁粉
- 3.汤匙椰子粉
- 1/4c黄油
- 3.鸡蛋(被)
- 1／2茶匙小苏打
- 1/4茶匙盐
- 2汤匙有机椰子糖(可选)
指令
-
烤箱预热至350度。
-
将所有的干料加入一个中等大小的搅拌碗中。用叉子搅拌均匀。
-
在另一个碗里打蛋，加入干的配料中。
-
将温的(不是热的)融化的黄油倒入碗中。很好地结合起来。
-
在一个大的烤盘上铺上羊皮纸。
-
用大勺或冰淇淋勺将面糊舀到烤盘上。用玻璃杯底把面糊压扁成你想要的形状。如果你每次按压饼干时都用冷水冲洗玻璃杯底部，以防止粘连，这是有帮助的。
-
烤15分钟或烤至金乐动体育软件下载黄色。
配方笔记
*有机椰子糖可以在这里买到:http://www.amazon.com/Wholesome-Sweeteners-Organic-Coconut-16-Ounce/dp/B007TGH4CK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1387424394&sr=8-1&keywords=organic+coconut+sugar
营养成分
史前黄油饼干
每份份量
卡路里848
卡路里来自脂肪648
每日摄入量% *
脂肪72克
111%
饱和脂肪14克
88％
多不饱和脂肪0.4克
单不饱和脂肪3g
胆固醇32毫克
11%
钠302毫克
13%
钾866毫克
25％
碳水化合物27 g
9%
纤维20克
83%
糖7 g
8％
蛋白质27 g
54%
维他命A350国际单位
7%
钙300毫克
30%
铁5.6毫克
31%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。