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兴致很高的蔬菜蘸
卡路里
272年
千卡
成分
- 3/4c杏仁
- 1/2c水
- 1/3c新鲜的柠檬汁(乐动体育软件下载约2酸橙)
- 2丁香大蒜
- 1/4c洋葱(切)
- 2茶匙椰子举
- 1茶匙苹果醋
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙烟熏辣椒粉
- 1/4茶匙莳萝(干)
指令
-
所有添加到搅拌机里直到顺利达到一致性。你可能想之间的旋转速度,以确保所有的大块浓。
-
饰以撒辣椒粉和莳萝。
-
冷冻蔬菜的棍子。一个额外的踢,可以考虑添加辣椒!
营养成分
兴致很高的蔬菜蘸
每份金额
卡路里272年
207卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪23克
35%
饱和脂肪2 g
13%
多不饱和脂肪5克
单不饱和脂肪14克
钠179毫克
8%
钾377毫克
11%
碳水化合物13克
4%
纤维6克
25%
糖3 g
3%
蛋白质10克
20%
维他命A15个国际单位
0%
维生素C9.9毫克
12%
钙120毫克
12%
铁2.2毫克
12%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。