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墨西哥西瓜沙拉
份
6
卡路里
80
千卡
成分
- 4c西瓜(立方)
- 2 gydF4y2Bac豆薯(立方)
- 1个酸橙汁
- 1/4c香菜(新鲜切碎)
- 少许安乔辣椒粉(和/或辣椒粉-可选)
指令
-
将西瓜和豆薯切成方块，放入大碗中。
-
用榨汁机把酸橙汁挤在西瓜和豆薯上。
-
在水果碗里撒上切碎的香菜，搅拌均匀。
-
如果你想要一点刺激，可以撒上少许辣椒粉和/或辣椒粉。
-
享受吧!
营养成分
墨西哥西瓜沙拉
每份份量
卡路里80
来自脂肪4的卡路里
每日摄入量% *
脂肪0.4克
1%
饱和脂肪0.04克
0％
多不饱和脂肪0.1克
单不饱和脂肪0.1克
钠9毫克
0％
钾346毫克
10％
碳水化合物19 g
6％
纤维5克
21%
糖11 g
12％
蛋白质2 g
4%
维他命A900国际单位
18%
维生素C43.7毫克
53%
钙30毫克
3％
铁1.1毫克
6％
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。