西瓜是为炎热的夏天而生的。它是野餐和在树荫下消磨时光的完美选择。但在《终极旧石器时代指南》中,我ld体育官网们喜欢把东西带到下一个层次,这就是为什么我们创造了墨西哥西瓜沙拉。这款沙拉和普通西瓜一样清爽,但它的香料让人回味无穷。对味蕾的一种款待!
墨西哥西瓜沙拉
份
6
卡路里
80
千卡
成分
- 4c西瓜(立方)
- 2 gydF4y2Bac豆薯(立方)
- 1个酸橙汁
- 1/4c香菜(新鲜切碎)
- 少许安乔辣椒粉(和/或辣椒粉-可选)
指令
-
将西瓜和豆薯切成方块,放入大碗中。
-
用榨汁机把酸橙汁挤在西瓜和豆薯上。
-
在水果碗里撒上切碎的香菜,搅拌均匀。
-
如果你想要一点刺激,可以撒上少许辣椒粉和/或辣椒粉。
-
享受吧!
营养成分
墨西哥西瓜沙拉
每份份量
卡路里80
来自脂肪4的卡路里
每日摄入量% *
脂肪0.4克
1%
饱和脂肪0.04克
0%
多不饱和脂肪0.1克
单不饱和脂肪0.1克
钠9毫克
0%
钾346毫克
10%
碳水化合物19 g
6%
纤维5克
21%
糖11 g
12%
蛋白质2 g
4%
维他命A900国际单位
18%
维生素C43.7毫克
53%
钙30毫克
3%
铁1.1毫克
6%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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