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芒果酸橙冰沙
卡路里
86
千卡
成分
- 2汤匙酸橙汁
- 2杯菠菜
- 1又1/2杯芒果(冻结)
- 1克ydF4y2Ba杯绿色的葡萄
指令
-
将所有材料放入搅拌机搅拌至顺滑。
营养成分
芒果酸橙冰沙
每份份量
卡路里86
来自脂肪的卡路里
每日摄入量% *
脂肪1克
2%
饱和脂肪0.1克
1%
多不饱和脂肪0.2克
单不饱和脂肪0.1克
钠95毫克
4%
钾807毫克
23%
碳水化合物20克
7%
纤维4 g
17％
糖14 g
16%
蛋白质4 g
8％
维他命A11750国际单位
235%
维生素C82.5毫克
100％
钙130毫克
13%
铁3.2毫克
18%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。