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风味极佳的无花果沙拉
份
2 gydF4y2Ba
卡路里
244年
千卡
成分
- 1磅新鲜的无花果(切成季度)
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙新鲜的迷迭香(切)
- 细雨的蜂蜜
指令
-
清洁和片新鲜的无花果。在一个中等大小的碗里拨出。
-
把新鲜的无花果用橄榄油和新鲜的迷迭香,小雨和蜂蜜。
-
冷藏,直到冷却,转移到盘子。
-
冷冻和烤虾串,烤鱼,或鸡肉。
营养成分
风味极佳的无花果沙拉
每份金额
卡路里244年
72卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪8 g
12%
饱和脂肪1克
6%
多不饱和脂肪1克
不饱和脂肪6克
钠2毫克
0%
钾550毫克
16%
碳水化合物45克
15%
纤维8 g
33%
糖37克
41%
蛋白质2 g
4%
维他命A400国际单位
8%
维生素C6.6毫克
8%
钙100毫克
10%
铁1.8毫克
10%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。