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培根Jalapeño红薯泥
总时间
1克ydF4y2Ba
小时
份
4
卡路里
63
千卡
成分
- 4甜土豆
- 2墨西哥辣椒丁
- 4条培根煮至酥脆并切碎
- 1／2杯椰子奶油
- 海盐和黑胡椒品尝
指令
-
把烤箱预热到华氏400度。
-
把红薯放在烤盘上，放入预热好的烤箱中。煮40-45分钟，直到土豆变软。(叉子很容易插进去)
-
把红薯从烤箱中取出，放在一边休息。乐动体育软件下载大约5-6分钟。
-
当土豆冷却到可以处理的时候，把它们切成两半，把里面的部分舀进碗里。
-
加入椰子奶油和墨西哥胡椒。充分搅拌以混合。如果你想要更奶油的土豆，使用浸入式搅拌机或手动搅拌机。
-
把培根对半折进去。
-
将土豆放入盛菜的碗中，在上面装饰上培根。用海盐和黑胡椒调味。
-
即可食用。
营养成分
培根Jalapeño红薯泥
每份份量
卡路里63
脂肪中的卡路里54
每日摄入量% *
脂肪6克
9%
饱和脂肪6克
38％
钠0.4毫克
0％
碳水化合物1克
0％
糖1克
1%
蛋白质1克
2%
铁0.2毫克
1%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。