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穿越油炸大蕉
总时间
10
分钟
份
4
卡路里
33
千卡
成分
- 2成熟的大蕉
- 1克ydF4y2Ba汤匙酥油椰子油
- 1克ydF4y2Ba茶匙地面肉桂
- 1/2茶匙海盐
指令
-
大蕉削皮,切约1½英寸厚,对角线。乐动体育软件下载
-
添加酥油或椰子油在中听到一个不沾锅和热。确保它外套的整个表面锅,如果需要使用更多。
-
把大蕉在热锅,煮2 - 3分钟。使用软钳或软抹刀翻转。
-
转移到一个盘子。
-
撒上肉桂,洒上海盐。
-
服务温暖或冷
营养成分
穿越油炸大蕉
每份金额
卡路里33
卡路里来自脂肪27
% *每日价值
脂肪3 g
5%
饱和脂肪2 g
13%
多不饱和脂肪0.1克
不饱和脂肪1克
胆固醇9毫克
3%
钠239毫克
10%
碳水化合物1克
0%
纤维1克
4%
维他命A100国际单位
2%
钙30毫克
3%
铁0.5毫克
3%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。