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烤罗非鱼配烤西红柿
课程
晚餐,午餐,主菜
菜
穿越
准备时间
30.
分钟
总时间
30.
分钟
份
4
成分
2
品脱
圣女果
1/4
杯
橄榄油
1/2
杯
罗勒叶
(切)
4
罗非鱼片
1
柠檬
(近期)
海盐和鲜胡椒粉
(品尝)
指令
烤箱预热至华氏400度。
将番茄和3汤匙橄榄油搅拌均匀,放在铺有羊皮纸的烤盘上。烤15分钟,直到番茄微微起泡。从烤箱中取出,调至375度。
把鱼片放在另一个烤盘上,用盐和胡椒粉调味。淋上剩余的橄榄油和柠檬汁,烤10分钟,直到鱼片容易用叉子。
鱼肉上撒上烤番茄,再撒上切碎的新鲜罗勒。