回去
- - - - - - +
打印
罗非鱼

烤罗非鱼配烤西红柿

课程 晚餐,午餐,主菜
穿越
准备时间 30. 分钟
总时间 30. 分钟
4

成分

  • 2品脱圣女果
  • 1/4橄榄油
  • 1/2罗勒叶(切)
  • 4罗非鱼片
  • 1柠檬(近期)
  • 海盐和鲜胡椒粉(品尝)

指令

  1. 烤箱预热至华氏400度。
  2. 将番茄和3汤匙橄榄油搅拌均匀,放在铺有羊皮纸的烤盘上。烤15分钟,直到番茄微微起泡。从烤箱中取出,调至375度。
  3. 把鱼片放在另一个烤盘上,用盐和胡椒粉调味。淋上剩余的橄榄油和柠檬汁,烤10分钟,直到鱼片容易用叉子。
  4. 鱼肉上撒上烤番茄,再撒上切碎的新鲜罗勒。