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肉桂Chia奶昔

课程 饮料、早餐、奶昔、零食
菜 旧石器时代,原始的
卡路里 57 千卡

成分

  • 1杯杏仁奶
  • 1杯菠菜
  • 1苹果(空心和去皮)
  • 1汤匙芡欧鼠尾草种子(加上更多的超过)
  • 1汤匙枫糖浆(可选)
  • / 2茶匙肉桂

指令

  1. 把所有原料搅拌机和脉冲,直到顺利。
营养成分
肉桂Chia奶昔
每份金额
卡路里57 卡路里来自脂肪18
% *每日价值
脂肪2 g 3%
饱和脂肪0.04克 0%
多不饱和脂肪0.2克
不饱和脂肪0.4克
钠87毫克 4%
钾366毫克 10%
碳水化合物8 g 3%
纤维3 g 13%
糖4 g 4%
蛋白质3 g 6%
维他命A5650国际单位 113%
维生素C23.1毫克 28%
钙190毫克 19%
铁2.2毫克 12%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。