腰痛——这个词让人联想到各种各样的联想。
也许你会想到一个驼背的老人或脊椎严重受伤的人。或者,你收到了诊断,你不知道下一步该做什么。
所以,什么是腰痛到底是什么?
我们的文章澄清了关于这种情况的所有误解。乐动体育软件下载你将了解病因,疼痛如何表现乐动体育软件下载,诊断,治疗等等。
关于腰痛的基本知识:乐动体育软件下载
- 病因和危险因素。
- 症状。
- 如何减轻腰痛。
- 有治疗腰痛的方法吗?
目录
了解基本知识:腰痛是什么?
腰痛是背痛的一种花哨说法:更具体地说,是腰部疼痛。这个区域就是腰椎。拉丁术语翻译“下背部和腰部的弱点。”
希望你感觉好一点——我们知道神秘的医学术语总是让我们紧张不安。
此外,如果你认为你正在处理这种疾病,你是不是一个人.80%的人在生活中的某个阶段都抱怨过腰痛。
我们已经揭开了术语的神秘面纱,现在让我们来探索基本原理。
谈到疾病和伤害,我们首先要问的问题之一是——这是怎么发生的?我们会帮你的。
腰痛的原因
腰痛类似于胃部不适,也就是说,它通常是其他疾病的征兆。
同样的道理,你不会无缘无故地感到肠胃不适(比如,在我的例子中,加油站的寿司),腰痛也不会奇迹般地无故出现。
原因有两大类:特定原因和非特定原因。前者是身体上的疾病或伤害。后者是由某种无法识别的东西引起的。
百分之九十下背部疼痛的病例被归类为非指定的。这意味着所有其他疾病和伤害都被你的医生排除了。
这段视频探讨了潜在的原因,并解释了什么时候应该担心:
不要绝望——有好消息等着你。腰痛病例居多是急性这意味着它们会持续几天到一周。
亚急性病例可以持续大约4到12周,而慢性腰痛则持续时间更长。
我们详细介绍典型的罪犯在这里:
身体的创伤
这一点很明显,但也值得一提。摔伤、车祸或类似的不幸事件都可能导致腰痛。
一般来说,由此产生的疼痛是由于我们下面概述的一种或多种疾病。
软性肌肉劳损
在我们的背后,我们有一个肌肉群它们都对我们的脊椎健康起着重要作用。
肌肉紧张会导致以下不适轻微到难以忍受.过度运动、举重或不正确的动作都可能导致背部疼痛,直到受影响的肌肉愈合。
椎间盘损伤与退变
软垫椎间盘本质上是脊椎之间的减震器,或脊椎的骨头。
如果一个或多个椎间盘因受伤而脱位,就会压迫周围的神经,进而引起疼痛。椎间盘突出(或破裂)可能发生在脊柱的任何地方,但它们是更常见的在腰部。
退化光盘也会导致同样的不适。当椎间盘开始退化,在椎骨之间不能像以前那样提供足够的填充物时,就会发生这种情况。
脊神经炎症
发炎的脊神经一定会暴露出来。你腰椎的任何神经受到挤压或发炎,最终都会通过腰痛表达出来。
一个典型的例子是坐骨神经痛坐骨神经受到刺激的症状。正如我们提到的,椎间盘破裂也会引起神经炎症。
关节炎
不幸的是,关节炎几乎可以发生在你身体的任何部位。只要有关节,疾病就会肆虐。
许多类型的关节炎会影响你的脊柱下部。几例子是强直性脊柱炎,骨关节炎和类风湿性关节炎。
骨骼的违规行为
一般来说,患有脊柱疾病的人可能会遭受背痛,尽管它可能局限于腰椎——例如,那些患有畸形的人椎骨或脊柱侧凸.
骨折到脊椎的,如峡部裂和峡部滑脱,也属于这一类。
腰痛红旗
腰痛本身通常不被认为是危险的,尽管它会让人感到沮丧。
但是,如果你正在经历红旗出现症状,立即就医。它们可能表明恶性肿瘤或其他严重的问题,例如肾结石.几要点需要考虑的有:
- 癌症史。
- 超过50岁。
- 减肥。
- 四周后持续疼痛。
- 静脉注射毒品。
- 盗汗。
- 夜间疼痛加剧。
- 排便或膀胱失控。
腰痛是什么样的?
疼痛的感觉不同,取决于病因。这种不适通常影响下背部区域,但也可能辐射到臀部甚至腿部坐骨神经痛).
你可能会觉得隐隐作痛,或者感觉像刺痛一样。同样,这取决于根本原因。
如何诊断?
你需要做一些检查来确定腰痛的原因。绝大多数是成像检查,如x光、CT扫描和超声波。
你也可以进行血液测试,检查你是否有风湿性关节炎,强直性脊柱炎,或感染。
如何减轻腰痛
你的医生会建议最好的治疗方案。根据病情的严重程度,治疗范围可以从类固醇等处方药到手术。
你可能想在家里探索的其他有益策略包括:
- 加热:热疗是传统的治疗方法舒缓的腰痛。一条温暖的毯子或一个热水瓶可以缓解你的不适。
- 以非甾体抗炎药:非甾体抗炎药(NSAIDs)是一种访问方法控制轻度到中度疼痛。
- 试试针灸:这可能听起来有些牵强,但这种治疗方法可以工作积极治疗下背部疼痛。
- 给自己做个按摩:特别是与运动结合时,按摩可以缓解腰痛从非特定的原因。
- 物理:以物理疗法或特定的练习对某些类型的腰痛有好处。先和你的医生确认一下——有些运动可能不适合你。
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下面这个视频也展示了一些有益的背部强化技巧:
它会消失吗?
恐怕这个问题只有你的医生才能回答。如果是急性疼痛,它只会持续短期,但慢性的潜在原因——比如风湿性关节炎——可能意味着你的腰痛是持续的。
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