我经常被问到旧石器时代和纤维之间的相乐动体育软件下载关性,所以我决定在这篇文章中深入研究。当有人想要过渡到旧石器生活方式时,经常会出现一些与纤维有关的问题:如果不允许吃谷物,我如何获得足够的纤维?“全谷物”和纤维不是有助于对抗胆固醇吗?难道我不需要摄入一定量的纤维来保持规律吗?如果我说的是旧石器时代,最好的纤维来源是什么?纤维有助于保持饱腹感,有助于减肥,对吗?你将读到的关于光纤的很多信息都是不远的基础-光纤确实…乐动体育软件下载
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