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甜的和咸的粮食自由麦片

这很容易准备的格兰诺拉麦片是用没有谷物和化石批准。与蜂蜜,甜轻脆,营养,和满足感。美味与杏仁或椰奶,或者只是吃。
课程 早餐
总时间 40 分钟
份 2 杯

成分

  • 1/2杯生杏仁
  • 1/2杯生山核桃
  • 1/2杯不加糖的椰子片
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/2杯椰子油融化了
  • 1/4杯原始蜂蜜
  • 1/2杯经过烤和腌制的葵花籽
  • 1/2杯蔓越莓干

指令

  1. 烤箱预热到华氏325度。
  2. 把杏仁、美洲山核桃、椰子片、盐、油、和蜂蜜食品加工机。脉冲直到完全混合。传播混合物在羊皮纸上烤盘。
  3. 烤20 - 25分钟,直到晒黑。删除从烤箱和加入向日葵种子和酸果蔓的果实。让冷却之前。储存在密闭容器中。